Jejum

Você já ouviu falar de jejum intermitente e está curioso para saber como começar? Bem, você veio ao lugar certo! Neste guia, vou te contar tudo o que você precisa saber para embarcar nessa jornada de uma forma saudável e eficaz. Vamos nessa? O que é Jejum Intermitente? O jejum intermitente (JI) é uma prática … Ler mais